大爷大妈组团大笑锻炼,好笑吗?

搜狗微信 2021-10-13 10:11:04

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一则有趣的网络社交礼仪是这么说的:
“哈哈”跟“走开”的意思差不多,
“哈哈哈”是“好无聊”,
“哈哈哈哈”代表“敷衍笑一下”,
至少要有6、7个“哈”字,
才能表示是真的好笑。
那么连续“哈”15到20分钟,
是什么意思呢?

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辽宁,盘锦,某公园,
空气中充满了男女笑声,
公园来客竖起耳朵、四处张望,
疑惑着:一大早有什么好事让他们如此开怀大笑?
正自寻思着,笑声一波未平、一波再起,
阵阵声波荡漾开来,
听得出是用了不少气力的。
人们被这奇怪的声音吸引,
循声而去,
但见步道上、亭子下,
数十人站立,
高举双臂,
斜视45度仰望苍天,
哈哈哈哈之声喷发而出。
眼见老者居多,不敢怠慢,
根据诸多影视剧情,不起眼的老者多是高手,
莫不是在练什么上乘功夫?
等看见亭柱上挂的横幅“笑一笑 健康到”,
确定了,原来是在健身。

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据组织者介绍,
他们每天早晨5点50开始,训练1小时10分钟。
笑只是其中一部分,每天就15到20分钟。
经过全身拍打把经络疏通之后,才开始大笑。
笑完之后做整体运动,最后以唱一首歌作为结束。
安排得相当有特色,项目也挺丰富。

网友形容这种笑是:

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对这样的笑法态度不一:

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其实不管有没有效果,
老人喜欢,能够得到心理安慰和愉悦,
真笑也好、假笑也罢,就当练气、练嗓子了,
老人觉得有益健康就行了,自己觉得舒服就行了,
只要对身体没有危害、不扰民,
旁人不必纠结其功效,
对“老有所乐”的具体方式,
何不用包容的眼光看待?

但前提是保障安全和良好秩序,
像为了跳广场舞砸锁子,
吵吵嚷嚷不让学生踢球的行为,
就太不自尊自爱了。
还有,一些路子招数确实够野,
难言安全。

例如,“吊”字诀↓

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“撞”字诀↓

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“爬”字诀↓

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“滚”字诀↓

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凌波微步、自由钟摆、铁头功……
让不少人感慨高手在民间,
打趣:
健身房都是小儿科,
市井里才是真修行。

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这些绝技,真不是人人都能学的,杂技般的动作,大多数年轻人都吃不消,人上了岁数,骨骼更加脆弱,本不宜剧烈运动,奇葩方式又提高了风险系数,拿“吊脖子”来说,有可能会直接损伤神经和脊髓,严重的甚至会导致高位截瘫。

野路子刷屏的时候,科学健身的呼声不绝于耳,科普知识广泛传播,亲人子女也谆谆讲解,但仍有不少老人依然坚信那一套。

其信何来?

“我们是传统文化的团队”

“你们看有些专家不都说了吗,大笑1分钟等于在跑步机上跑45分钟,你跑步的时候是练心脏、肺和肌肉,我们是全身锻炼”

“不用一个星期把便秘能治好,颈椎病、腰突的、睡眠不好的,对抑郁症有奇效,特别神奇”

从大笑健身组织者的这几句话中,可以看出此类方式生根发芽的常用路数——

文化搭台、专家站台、功效唱戏,老年人一个不留神,被曲解的传统文化、信口胡诌的“砖家”、夸夸其谈的功效迷惑住,加上在熟人圈子里被意见领袖带节奏,便认准了那才是“科学”。

解决这些问题,除了加强健身器材供给、做好知识宣传引导、提高为老服务水平等方面,很重要的一点是转变观念。

俗话说“老小孩”,
很多老年人会有一些孩子行为,
从医学角度来看,科学很重要,
不规范的动作不仅起不到锻炼功效,
而且会损伤身体。
很多时候,我们处理老年人的问题,
须更多把他们当成“小孩”,而不是有丰富经验的老人,
倾注更多耐心、爱心。
如何对待今天的老人,就是如何对待明天的自己。
 




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辛丑年 九月初八
2021-10-13



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编辑:单镜宇
责任编辑:孟夏
来源:央视网
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